Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Nova pesquisa revela como ritmos circadianos perturbados comprometem a função cognitiva por meio da disfunção das vias de serotonina.
Pesquisadores desenvolvem modelo inovador que mostra como pesadelos relacionados a traumas perpetuam ciclos de vulnerabilidade que afetam o sono e a recuperação.
Nova pesquisa revela por que a padronização de relatórios pode revolucionar a análise de sono baseada em IA para melhores resultados de saúde.
Novo monitor cardíaco vestível usa IA para rastrear apneia do sono sem interromper o sono, alcançando maior precisão do que as ferramentas atuais.
Novas pesquisas revelam que os distúrbios do sono não são apenas consequência de doenças cerebrais — eles pioram ativamente a neurodegeneração e aceleram o envelhecimento.
Nova pesquisa revela como os ritmos circadianos interagem com o microambiente tumoral, abrindo caminho para tratamentos oncológicos baseados no tempo.
Nova pesquisa revela como a perturbação do sono e o desalinhamento circadiano alteram a composição das bactérias intestinais e a função metabólica.
Nova pesquisa revela lacunas entre o design de ensaios clínicos e a eficácia no mundo real de programas digitais de terapia do sono.
Nova estrutura integra mobilidade, medicação e saúde mental ao tratamento do sono para melhores resultados em adultos mais velhos.
Grande revisão constata que medicamentos que aumentam a duração do sono de ondas lentas não se traduzem em melhor funcionamento cerebral ou memória.
Grande revisão constata que a TCC digital para insônia é geralmente bem aceita, mas carece de individualização para necessidades e circunstâncias pessoais.
Cientistas identificam impressões metabólicas únicas que revelam quando a apneia do sono e a doença cardíaca ocorrem juntas.
