Biological age reversal, epigenetic clocks, senolytics, and anti-aging interventions
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Uma nova pesquisa revela como uma proteína essencial ajuda as células a sobreviver ao estresse, potencialmente abrindo caminho para terapias de longevidade.
Nova pesquisa revela que fatores genéticos contribuem de forma mais significativa para a nossa expectativa de vida do que estudos anteriores sugeriam.
Nova pesquisa revela que fatores genéticos determinam 50% do envelhecimento natural, valor muito superior ao que se pensava anteriormente quando mortes por causas externas são excluídas.
Cientistas descobrem como mecanismos defeituosos de reparo do DNA ativam respostas imunológicas que impulsionam o envelhecimento acelerado e a morte embrionária.
Pesquisadores descobrem que plantas em envelhecimento perdem integridade epigenética, causando deterioração da metilação do DNA e ativação de elementos genéticos prejudiciais.
Corredor espanhol alcança o maior VO2 max já registrado para a faixa etária acima de 80 anos, rivalizando com o condicionamento físico de jovens de 20 anos em média, apesar de ter começado aos 66.
Dr. Elie Abirached revela sua abordagem sistemática para alcançar uma aptidão cardiovascular de elite aos 50 anos por meio de zonas de treinamento direcionadas.
Siim Land revela cinco estratégias de saúde negligenciadas que podem acelerar seu progresso além dos fundamentos de dieta, exercício e sono.
Siim Land analisa os fatores de saúde mais impactantes com base em dados de mortalidade, do VO2 max às metas de gordura visceral.
Nova pesquisa revela protocolos ideais de sauna para saúde cardiovascular, longevidade e melhora do desempenho.
Siim Land alcançou uma densidade óssea na coluna vertebral 3 desvios padrão acima da média por meio de treinamento resistido estratégico e nutrição direcionada.
Uma análise abrangente de ensaios clínicos para 15 peptídeos populares mostra quais realmente têm evidências em humanos versus hype.
