Sleep architecture, circadian rhythms, recovery protocols, and the science of rest
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Um ensaio clínico da Johns Hopkins testa se uma intervenção de estilo de vida de 3 meses reduz a apneia obstrutiva do sono e o risco cardiovascular em idosos sedentários.
Nem todos os pacientes com insônia respondem da mesma forma à TCC-I. Uma nova pesquisa mapeia padrões distintos de alerta diurno que surgem durante o tratamento.
Um modelo de neurociência de redes revela como a insônia e a apneia do sono coexistentes amplificam o dano cerebral por meio de mecanismos distintos, mas sobrepostos.
Ilhéus do Pacífico com apneia obstrutiva do sono apresentam apneias mais prolongadas e privação de oxigênio significativamente maior do que caucasianos, revelando endótipos fisiopatológicos únicos com sérias implicações cardiometabólicas.
Grandes modelos de IA treinados com dados de sono mostram potencial, mas falham em ambientes clínicos reais — veja o que o campo precisa corrigir.
Um ensaio de Fase 1 usa um desafio inflamatório para investigar como a insônia amplifica o risco de depressão no envelhecimento — apontando para novos alvos de prevenção.
Um estudo de coorte de 30 anos associa longa duração do sono (≥9 horas) a uma mortalidade por todas as causas 17% maior, parcialmente mediada pela pressão arterial.
Comparação especializada dos principais rastreadores de sono e dispositivos de otimização, de anéis inteligentes a resfriadores de colchão, classificados por qualidade de evidências e utilidade no mundo real.
Um estudo piloto investiga se o tratamento da apneia do sono com CPAP preserva a memória e a função diária em adultos mais velhos que já apresentam declínio cognitivo precoce.
A estimulação acústica de ondas lentas aprimorou a consolidação da memória ao coordenar as oscilações do sono e a atividade parassimpática em um estudo crossover.
Dificuldades com o sono afetam a maioria dos adultos autistas, mas as evidências clínicas sobre tratamentos eficazes para essa população permanecem criticamente escassas.
Estudo em camundongos revela que isoformas distintas de SIK3 regulam separadamente a vigília, a profundidade do sono e o ritmo circadiano — identificando novos alvos moleculares do sono.
