VO2 max, strength training, zone 2 cardio, muscle physiology, and physical performance
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Pesquisadores criam modelos cardíacos personalizados para prever problemas perigosos de ritmo causados pela quimioterapia antes do início do tratamento.
Cientistas criam simulação cardíaca avançada que demonstra como a atividade do sistema nervoso simpático pode causar arritmias potencialmente fatais.
Nova pesquisa revela que a disfunção dos vasos sanguíneos cerebrais na síndrome de Down ocorre precocemente e pode contribuir para o risco de Alzheimer.
Nova pesquisa identifica a quantidade exata de treinamento resistido necessária para maximizar a força muscular e a função em idosos com sarcopenia.
Insights baseados em evidências sobre ganho muscular, necessidades de proteína e por que a consistência supera a perfeição no treinamento e na nutrição.
Lendário fisiculturista compartilha como 2 a 3 treinos semanais podem transformar o condicionamento físico, além de insights sobre psicodélicos e otimização do envelhecimento.
Especialista revela como as mulheres devem treinar de forma diferente dos homens, abordando treinamento de força, cardio e otimização nutricional.
O fisioterapeuta Jeff Cavaliere compartilha estratégias baseadas em evidências para estruturar treinos, prevenir lesões e otimizar a recuperação.
Nova pesquisa revela que corridas de endurance extremas podem tornar as hemácias menos flexíveis e mais propensas à degradação, potencialmente afetando o transporte de oxigênio.
Um programa de 12 semanas com faixas elásticas de resistência mostrou efeitos promissores sobre hormônios relacionados ao envelhecimento e saúde cardiovascular em mulheres com hipertensão.
Estudo com 58 pessoas testa se as diretrizes padrão de exercício podem melhorar a saúde cardiovascular em pacientes com lúpus eritematoso sistêmico.
Um estudo de 12 semanas revela como diferentes programas de exercícios afetam a função cerebral em pacientes com doença arterial coronariana.
