VO2 max, strength training, zone 2 cardio, muscle physiology, and physical performance
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Estudo finlandês revela que a prática de exercícios potencializa perfis de humor positivo, enquanto a inatividade aumenta os riscos à saúde mental em diferentes faixas etárias.
Nova pesquisa mostra que fadiga mental elevada reduz o desempenho em exercícios de resistência mais do que níveis moderados de fadiga.
Estudo mostra que dietas com baixo teor de carboidratos reduzem os picos de glicose e a variabilidade glicêmica em comparação com dietas ricas em carboidratos em atletas de endurance.
Novo estudo revela que borrifadores de água reduzem o risco de lesão renal em adultos mais velhos durante calor extremo, enquanto ventiladores surpreendentemente aumentam os danos.
Nova pesquisa revela como três músculos da panturrilha se coordenam de maneira diferente durante desafios de equilíbrio, oferecendo insights para a prevenção de quedas.
Nova pesquisa revela que mulheres com endometriose apresentam capacidade reduzida de dilatação dos vasos sanguíneos, o que pode aumentar os riscos cardiovasculares.
Nova pesquisa revela que combinar exercício com gravidade artificial não previne a perda de volume sanguíneo durante estudos prolongados de repouso no leito.
Técnica inovadora revela o funcionamento dos circuitos cerebrais inibitórios, abrindo caminho para a detecção precoce de distúrbios neurológicos.
Nova pesquisa revela como a corrida de endurance sobrecarrega os rins por meio de múltiplas vias, levantando questões sobre os efeitos cumulativos.
Nova pesquisa revela como a ativação cardíaca excessiva melhora a circulação sanguínea e a perfusão muscular no início do exercício.
Abordagem revolucionária para testes de exercício revela por que as pessoas apresentam falta de ar, permitindo tratamentos mais direcionados.
Estudo revela que tanto os músculos inspiratórios quanto os expiratórios ficam fatigados na metade de sessões de exercício intenso.
