VO2 max, strength training, zone 2 cardio, muscle physiology, and physical performance
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Nova tecnologia vestível mede o lactato no suor para determinar a intensidade ideal de exercício, embora o tempo de resposta varie conforme os padrões de sudorese.
Nova pesquisa revela diferenças específicas por sexo na forma como ciclistas profissionais perdem potência durante esforços intensos acima dos limiares críticos.
Novo método de treinamento com períodos de recuperação em baixo teor de oxigênio melhora a aptidão aeróbica em 10% sem afetar marcadores sanguíneos.
Estudo de 17 anos com 7.382 trabalhadores mostra que a atividade física no lazer melhora o bem-estar, enquanto a atividade ocupacional pode prejudicá-lo.
Grande revisão revela relação bidirecional entre lesões esportivas e problemas de saúde mental em adolescentes de 10 a 24 anos.
A abordagem de sistemas dinâmicos para o treinamento de sprint revela como a variabilidade do movimento aprimora a coordenação e o desempenho.
Nova pesquisa revela como a variabilidade da frequência cardíaca medida por wearables flutua com os ciclos menstruais, anticoncepcionais e a menopausa.
A análise de vídeo revela padrões específicos de lesão que podem ajudar atletas e treinadores a prevenir devastadoras lesões no joelho.
Nova pesquisa revela padrões de sono ideais para desempenho máximo em condições extremas, com insights para otimização da saúde.
Combinar exercícios estruturados com medicamentos GLP-1 como liraglutide melhora o desempenho físico e a aptidão cardiovascular melhor do que os medicamentos isoladamente.
Meta-análise revela que intervenções no sono e no ritmo circadiano melhoram significativamente o afeto positivo, a ansiedade e o vigor em atletas.
Nova pesquisa revela como o treinamento físico pode potencializar o tratamento do câncer de mama ao melhorar o fluxo sanguíneo tumoral e a entrega de medicamentos.
