Cognitive performance, neuroplasticity, dementia prevention, and brain aging research
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Um grande estudo do NHANES constata que adultos que ganharam de 2,5 a 20 kg a partir dos 25 anos tiveram até 39% menos chances de comprometimento cognitivo na vida adulta tardia.
Uma grande revisão mapeia como a inflamação cerebral impulsiona a neurodegeneração e avalia terapias emergentes que podem desacelerar a progressão da doença.
Andrew Huberman responde às perguntas dos ouvintes sobre treino noturno, ferramentas para memória, nutrição para fertilidade, perimenopausa e recuperação cirúrgica.
Uma via neuronal recém-identificada degrada supressores de autofagia quando as mitocôndrias são danificadas, oferecendo um potencial alvo terapêutico para o Parkinson e a ELA.
Uma nova plataforma de nanopartículas biomiméticas atravessa a barreira hematoencefálica e ativa simultaneamente duas vias de autofagia para eliminar proteínas tóxicas do Alzheimer.
Uma revisão abrangente revela como a disfunção mitocondrial impulsiona a progressão do glioblastoma e do DMG, destacando o agonismo do ClpP como um avanço terapêutico.
Uma nova revisão mapeia como a inibição do HDAC2 pode reduzir a neuroinflamação, o acúmulo de amiloide e a patologia tau na doença de Alzheimer.
Um grande estudo longitudinal conclui que pessoas solitárias se engajam menos em atividades mentalmente estimulantes — e é isso que explica por que a solidão prevê o declínio da memória.
Andrew Huberman responde perguntas de ouvintes sobre treinos noturnos, nutrição para fertilidade, perimenopausa, ferramentas para memória e recuperação pós-cirurgia.
Um programa estruturado de Qigong melhorou a regulação emocional, a atenção plena e a consciência corporal em 114 universitários ao longo de 12 semanas.
Um ensaio clínico randomizado cruzado demonstra que a respiração lenta personalizada a 40–60% da frequência natural reduz significativamente a excitação e melhora o relaxamento.
O Huberman Lab analisa as diferenças entre transtorno bipolar I e II, os mecanismos neuroprotetores do lítio e suportes nutracêuticos baseados em evidências, como ômega-3 e inositol.
