SupplementsSuplementos de NAD+ sozinhos não bastam contra a perda muscular relacionada à idade
Suplementos de NAD+ chamam a atenção no contexto do envelhecimento saudável, mas esta revisão conclui que eles não são um tratamento estabelecido para a perda muscular relacionada à idade. O NAD+ ajuda as células a gerenciar a energia e dá suporte a enzimas envolvidas na manutenção muscular. Embora estudos em animais sugiram benefícios com a sua restauração, a revisão relata que análises agrupadas recentes não encontraram melhora significativa na massa ou na força muscular com nicotinamida ribosídeo (NR) ou nicotinamida mononucleotídeo (NMN) em adultos com mais de 60 anos. Alguns experimentos em camundongos também questionam a ideia de que níveis baixos de NAD+ causem necessariamente o declínio muscular. O exercício apoia o sistema de reciclagem de NAD+ do organismo, o que torna interessante investigar combinações com suplementos direcionados, mas seus benefícios continuam não comprovados. A mensagem prática é priorizar o exercício, em vez de esperar que apenas suplementos revertam a perda muscular. Este resumo baseia-se somente no abstract.
