Supplements, peptides, nootropics, and bioactive compounds for health optimization
207 articles
Une nouvelle étude révèle que le ligandrol, un complément populaire dans le milieu du culturisme, altère la condition cardiovasculaire et la santé hormonale malgré des gains de force musculaire.
Une nouvelle étude sur des rats montre que la méthionine de zinc à 75 mg/kg réduit la résistance à l'insuline et l'expression du gène mTOR dans le syndrome des ovaires polykystiques.
Une recherche remet en question l'idée répandue selon laquelle les compléments NAD+ améliorent les performances musculaires, concluant à un impact fonctionnel minime en cas de baisse des taux de NAD+.
Une méta-analyse portant sur 69 études révèle les effets différentiels de la créatine sur la force des membres supérieurs et inférieurs selon les populations.
Une étude de trois mois montre que la PQQ augmente la biogenèse mitochondriale et la capacité antioxydante, mais n'a aucun effet sur le poids corporel ou la dépense énergétique.
Une supplémentation à court terme en astaxanthine a significativement amélioré les performances cyclistes tout en réduisant les dommages musculaires et le stress oxydatif chez les jeunes adultes.
Une méta-analyse portant sur 9 études montre que le CoQ10 améliore significativement la qualité du sperme et multiplie par 6 les chances de grossesse clinique chez les hommes souffrant d'infertilité.
Une étude révèle que la pyrroloquinoline quinone améliore l'intéroception — la capacité à percevoir les signaux internes du corps — après un exercice intense.
La supplémentation en précurseurs de NAD+ a restauré les marqueurs de fertilité et amélioré le développement embryonnaire dans un contexte de dysfonction reproductive induite par le diabète.
Les dernières recherches révèlent le potentiel thérapeutique croissant de la mélatonine dans de nombreuses conditions de santé et la prévention des maladies.
L'analyse révèle que les principaux podcasts sur la longévité ne proposent pas d'épisodes dédiés aux stacks de compléments, malgré un intérêt croissant pour les tendances de 2026.
Un médecin spécialisé en longévité évalue cinq compléments courants, révélant ses meilleurs choix et une grande déception.
