Exercise & FitnessVotre niveau de forme physique prédit le risque de décès mieux que le cholestérol ou la pression artérielle seuls
L'étude ETHOS a analysé plus de 562 000 adultes ayant passé un test d'effort sur tapis roulant et a montré que la condition cardiorespiratoire (CRF) — mesurée en équivalents métaboliques (METs) — améliore considérablement la capacité à prédire qui décédera dans les 10 prochaines années. Chaque MET supplémentaire de condition physique était associé à une réduction de 16 % du risque de mortalité. Les personnes appartenant au groupe le moins en forme présentaient un risque de mortalité ajusté à 10 ans de 32,9 %, contre seulement 13,4 % pour les individus en bonne condition physique — soit une différence de 2,5 fois. Fait notable, l'ajout de la CRF aux facteurs de risque traditionnels tels que l'âge, l'hypertension, le diabète et le tabagisme a significativement amélioré la classification du risque grâce à des critères statistiques rigoureux. Les auteurs soutiennent que la mesure de la condition physique devrait devenir un élément standard des bilans de santé cliniques, au même titre que la mesure de la pression artérielle ou le dépistage du cholestérol.
