Heart HealthDeux ans d'exercice vigoureux peuvent inverser le raidissement cardiaque lié à l'âge chez les personnes d'âge moyen
Avec l'âge et en l'absence d'exercice régulier, le ventricule gauche du cœur se rigidifie progressivement, altérant sa capacité à se remplir de sang — une pathologie appelée dysfonction diastolique, qui peut évoluer vers une insuffisance cardiaque. Cet essai clinique, désormais achevé, a recruté 61 hommes et femmes sédentaires d'âge moyen (45 à 64 ans) et les a répartis aléatoirement soit dans un programme d'entraînement aérobique intensif et de musculation quatre à cinq jours par semaine, soit dans un programme contrôle axé sur l'équilibre et la souplesse, pendant deux années complètes. La question centrale était de savoir si cette dose d'exercice pouvait restaurer la compliance cardiaque et vasculaire à des niveaux comparables à ceux de personnes s'étant exercées toute leur vie ou de jeunes adultes sédentaires. Les chercheurs de UT Southwestern ont émis l'hypothèse que l'âge moyen pourrait représenter une fenêtre critique de plasticité cardiovasculaire — la dernière occasion réaliste d'inverser des modifications structurelles avant qu'elles ne deviennent irréversibles.
