Longevity & AgingUn mauvais sommeil et l'inflammaging s'entretiennent mutuellement dans un cercle vicieux
Le sommeil et l'inflammation chronique de bas grade chez les personnes âgées semblent s'alimenter mutuellement. Une revue publiée dans Aging Cell, relayée par Lifespan.io, conclut qu'un mauvais sommeil et l'« inflammaging » (l'activité immunitaire persistante et à bas bruit qui s'accentue avec l'âge) se renforcent l'un l'autre dans un cercle vicieux. Les auteurs décrivent l'inflammaging comme un trouble immunométabolique déjà associé à de nombreuses maladies liées à l'âge, et ils rassemblent les données disponibles sur la relation entre différents types de perturbations du sommeil et ce phénomène. Un sommeil perturbé semble orienter le système immunitaire vers davantage d'inflammation, tandis qu'une inflammation plus élevée peut à son tour dégrader le sommeil. Il pourrait en résulter une moins bonne qualité de vie et un risque accru d'autres affections liées à l'âge. Pour les lecteurs soucieux de leur santé, le message est que le sommeil est bien plus qu'un outil de récupération : il pourrait constituer un levier sur l'un des principaux moteurs du vieillissement. L'extrait disponible étant bref, les détails sur les mécanismes précis et les interventions restent limités.
