Brain Health

La solitude érode la mémoire en supprimant la stimulation cognitive

Une étude portant sur plus de 12 000 adultes aux États-Unis et en Angleterre a suivi la solitude, l'engagement dans diverses activités et la mémoire épisodique sur une période allant jusqu'à 17 ans. Les personnes souffrant de solitude obtenaient de moins bons résultats aux tests de mémoire des années plus tard — et une raison clé résidait dans le fait qu'elles participaient moins à des activités cognitivement stimulantes telles que la lecture, les puzzles ou l'apprentissage. Ce désengagement cognitif expliquait environ 7 % du lien entre solitude et mémoire. Fait intéressant, la réduction des activités physiques et sociales ne jouait pas de rôle médiateur dans cette relation. Ces résultats suggèrent que l'un des mécanismes concrets par lesquels la solitude nuit au cerveau vieillissant est la diminution de l'exercice mental nécessaire au maintien des fonctions mnésiques, faisant de l'activité cognitive une cible d'intervention pratique.