Metabolic HealthComment vos mitochondries transforment l'état d'esprit et les relations en énergie physique
Le Dr Martin Picard, professeur de médecine comportementale à l'université Columbia, explique comment les mitochondries ne se contentent pas de produire de l'énergie — elles traduisent vos comportements, votre état d'esprit et vos relations en vitalité concrète. Il explique comment l'exercice, la nutrition, le sommeil, la méditation et même les schémas de pensée peuvent optimiser la production d'énergie cellulaire. Picard présente des recherches révolutionnaires montrant que le grisonnement des cheveux résulte d'un stress cellulaire et est réversible. L'épisode établit un lien entre l'énergie physique et mentale et les mécanismes cellulaires, en fournissant des outils validés scientifiquement pour améliorer la santé physique et mentale grâce à l'optimisation mitochondriale.
