Heart HealthLa consommation quotidienne d'avocat et de mangue pourrait améliorer la santé des vaisseaux sanguins chez les adultes en situation de prédiabète
Manger chaque jour de l'avocat et de la mangue pourrait améliorer la santé des vaisseaux sanguins chez les adultes en situation de prédiabète, selon une étude alimentaire de huit semaines. Les chercheurs ont comparé la consommation quotidienne d'un avocat Hass de taille moyenne et d'une tasse de mangue fraîche à celle d'aliments riches en glucides apportant un nombre de calories équivalent. À la fin de l'étude, le groupe consommant ces fruits obtenait un meilleur score à un test mesurant la capacité des artères à se dilater pour favoriser la circulation sanguine. Les résultats concernant la pression artérielle étaient également encourageants, en particulier chez les hommes, et le rapport ne décrit ni prise de poids significative ni augmentation de l'apport calorique. Ces résultats plaident en faveur d'une exploration des substitutions alimentaires plutôt que du simple ajout de calories. Cependant, cette étude a mesuré des marqueurs de risque cardiovasculaire, et non des crises cardiaques ni la longévité. L'article fourni est incomplet et ne précise ni le nombre de participants, ni les résultats statistiques complets, ni suffisamment de détails pour établir dans quelle mesure ces résultats peuvent être généralisés.
