La qualité du sommeil s'est rétablie de façon inégale après la pandémie, avec des écarts socioéconomiques persistants
Une étude espagnole révèle que la santé du sommeil s'est améliorée après la COVID, mais que la récupération a varié selon le niveau de revenu et la dimension du sommeil étudiée.
Résumé
La santé du sommeil s'est progressivement améliorée après la pandémie de COVID-19, mais la récupération a été inégale selon les différents aspects du sommeil et les groupes de population. Des chercheurs espagnols ayant suivi près de 12 000 personnes de 2020 à 2023 ont constaté que les mesures comportementales du sommeil, comme les horaires et la durée, s'amélioraient plus rapidement que la satisfaction subjective à l'égard du sommeil. Les femmes ont affiché des scores de sommeil systématiquement inférieurs à ceux des hommes tout au long de la période d'étude. Fait particulièrement préoccupant, les personnes en situation de privation matérielle présentaient à la fois des scores de santé du sommeil plus faibles en début d'étude et des taux d'amélioration plus lents. Les adultes plus âgés et les personnes en surpoids ont également montré des schémas de récupération distincts. Ces résultats suggèrent que si la santé du sommeil à l'échelle de la population a rebondi après les perturbations liées à la pandémie, les inégalités socioéconomiques sous-jacentes en matière de qualité du sommeil ont persisté et pourraient s'être creusées.
Résumé détaillé
Un sommeil de qualité est fondamental pour la longévité et l'optimisation de la santé, ce qui rend les schémas de récupération du sommeil post-pandémie cruciaux pour comprendre les trajectoires de santé des populations. Cette vaste étude espagnole révèle d'importantes disparités dans la façon dont différents groupes se sont remis des perturbations du sommeil causées par la COVID-19.
Les chercheurs ont analysé 11 794 réponses issues de huit vagues d'enquêtes menées en Catalogne de 2020 à 2023, en utilisant des outils validés d'évaluation du sommeil mesurant six dimensions clés : la satisfaction, la vigilance, le rythme, l'efficacité, la durée et la régularité. Ce plan d'étude transversal répété a fourni des données robustes sur les tendances de santé du sommeil à l'échelle de la population.
La santé du sommeil a commencé à s'améliorer à la mi-2021 avant de se stabiliser, mais la récupération a varié significativement selon la dimension et le groupe démographique. L'efficacité du sommeil a atteint un plateau le plus tôt, dès fin 2020, tandis que la satisfaction subjective est restée la plus volatile tout au long de la période d'étude. La régularité du sommeil, perturbée durant les confinements de 2020, s'est rétablie relativement rapidement. Les femmes ont systématiquement obtenu des scores inférieurs à ceux des hommes à tous les points de mesure, bien que les trajectoires d'amélioration aient été similaires.
De manière particulièrement significative, la privation matérielle s'est révélée être le principal facteur prédictif d'une mauvaise santé du sommeil et d'un rétablissement tardif. Cela suggère que les facteurs socioéconomiques créent des obstacles durables à l'optimisation du sommeil, qui persistent au-delà des périodes de crise aiguë. Les personnes âgées et les individus en surpoids ont présenté des schémas d'amélioration distinctifs, tandis que le fait de vivre seul a temporairement affecté le sommeil pendant les confinements avant de se résorber d'ici 2022.
Pour l'optimisation de la santé, ces résultats soulignent que les interventions en matière de sommeil doivent prendre en compte à la fois les facteurs comportementaux et les déterminants structurels tels que la stabilité économique. La limitation de l'étude à une seule région espagnole est susceptible de restreindre sa généralisabilité à d'autres contextes, mais la taille importante de l'échantillon et la méthodologie complète renforcent la fiabilité des principaux résultats concernant les disparités socioéconomiques en matière de sommeil.
Principales conclusions
- Sleep health improved from mid-2021 but recovery varied by dimension and socioeconomic status
- Material deprivation was the strongest predictor of poor sleep and slower improvement
- Behavioral sleep measures recovered faster than subjective sleep satisfaction
- Women consistently had lower sleep scores than men throughout the study period
- Sleep regularity disrupted during lockdowns recovered relatively quickly afterward
Méthodologie
Étude transversale répétée analysant 11 794 réponses issues de huit vagues de l'Enquête sur la santé en Catalogne de 2020 à 2023. La santé du sommeil a été évaluée à l'aide des questionnaires validés SATED et Ru-SATED, couvrant six dimensions. Des pondérations d'enquête ont été appliquées pour garantir la représentativité de la population.
Limites de l'étude
Étude limitée à la Catalogne, en Espagne, ce qui pourrait restreindre la généralisabilité des résultats à d'autres populations et systèmes de santé. Le plan transversal ne permet pas d'établir des inférences causales concernant les facteurs à l'origine des améliorations du sommeil.
Ce résumé vous a plu ?
Recevez les dernières recherches sur la longévité dans votre boîte de réception chaque semaine.
Saisissez votre e-mail pour vous abonner :