L'éclairage LED endommage la vision des couleurs, mais une solution simple sur ordinateur de bureau restaure les performances

Cette étude aborde un aspect critique mais souvent négligé de l'impact de l'éclairage moderne sur la physiologie humaine. Les ampoules LED, désormais omniprésentes dans les lieux de travail et les foyers, n'émettent que des longueurs d'onde visibles étroites, sans le spectre infrarouge qui soutient une fonction rétinienne optimale. La rétine contient la plus forte concentration de mitochondries de l'organisme, notamment dans les cellules cônes responsables de la vision des couleurs, ce qui la rend particulièrement vulnérable aux déficits énergétiques.

Des chercheurs de l'University College London ont étudié 22 travailleurs dans un bâtiment équipé de fenêtres bloquant les infrarouges et d'un éclairage exclusivement LED, pendant plus de deux ans. La moitié des participants a reçu des lampes de bureau à incandescence de 60 watts pendant deux semaines, tandis que le groupe témoin disposait de lampes identiques maintenues éteintes. Des tests de vision des couleurs ont mesuré les seuils de daltonisme rouge-vert et bleu avant, pendant et après l'intervention.

Les résultats ont montré des améliorations significatives des deux types de discrimination des couleurs chez les personnes exposées à l'éclairage à incandescence, avec des bénéfices persistant au moins six semaines après l'intervention. La lumière infrarouge à large spectre des ampoules à incandescence semble améliorer la production d'énergie mitochondriale dans les cellules cônes rétiniennes, augmentant ainsi leur sensibilité et leur fonction.

Dans le domaine de la longévité et de l'optimisation de la santé, cette recherche met en évidence la façon dont les facteurs environnementaux peuvent influencer la fonction cellulaire au niveau mitochondrial. Un mauvais éclairage pourrait contribuer au déclin visuel et, potentiellement, à des dysfonctionnements métaboliques plus larges. La persistance des bénéfices suggère que l'exposition aux infrarouges pourrait stimuler des améliorations durables des mécanismes cellulaires.

Les limites de l'étude incluent la faible taille de l'échantillon et un design monocentrique. Cependant, ces résultats s'alignent avec des recherches antérieures sur la luminothérapie rouge et infrarouge pour la santé rétinienne, ce qui suggère l'existence d'un mécanisme biologique robuste sous-tendant ces observations.