VO2 Max ist der stärkste Langlebigkeitsprädiktor – hier ist die optimale Trainingsdosis
Eine wegweisende Übersichtsarbeit kartiert die Dosis-Wirkungs-Kurve zwischen kardiorespiratorischer Fitness und Mortalität und deckt dabei J-förmige Risikoverläufe an den Extremen körperlicher Belastung auf.
