Exercise & FitnessIhre Fitnesslevel sagt das Sterberisiko besser voraus als Cholesterin oder Blutdruck allein
Die ETHOS-Studie analysierte über 562.000 Erwachsene, die einen Laufband-Belastungstest absolvierten, und stellte fest, dass die kardiorespiratorische Fitness (CRF) – gemessen in metabolischen Äquivalenten (METs) – die Vorhersage, wer innerhalb von 10 Jahren sterben wird, erheblich verbessert. Jeder zusätzliche MET an Fitness war mit einer 16-prozentigen Reduktion des Sterberisikos verbunden. Menschen in der am wenigsten fitten Gruppe hatten ein adjustiertes 10-Jahres-Sterberisiko von 32,9 %, verglichen mit lediglich 13,4 % bei fitten Personen – ein 2,5-facher Unterschied. Bedeutsam ist, dass die Hinzunahme der CRF zu traditionellen Risikofaktoren wie Alter, Bluthochdruck, Diabetes und Rauchen die Risikostratifizierung anhand strenger statistischer Kennzahlen signifikant verbesserte. Die Autoren plädieren dafür, die Messung der körperlichen Fitness zu einem Standardbestandteil klinischer Gesundheitsbeurteilungen zu machen – ähnlich wie die Blutdruck- oder Cholesterin-Messung.
