Longevity & AgingWarum Bewegung auch unter GLP-1-Medikamenten zur Gewichtsabnahme wichtig bleibt
GLP-1-Rezeptoragonisten wie Semaglutid und Tirzepatid führen kurzfristig zu einem stärkeren Gewichtsverlust als Bewegung allein, verursachen jedoch auch einen gewissen Verlust an Magermasse, und das Gewicht nimmt nach dem Absetzen des Medikaments häufig wieder zu. Diese narrative Übersichtsarbeit, die Literatur aus den Jahren 2015 bis 2025 auswertet, kommt zu dem Schluss, dass Bewegung – insbesondere Krafttraining – die Muskulatur erhält, die Fitness fördert und möglicherweise dazu beitragen kann, den Gewichtsverlust zu halten. Die Magermasse macht bei diesen Medikamenten etwa 15–40 % des verlorenen Gewichts aus. Die Kombination aus Medikation, Bewegung, ausreichender Proteinzufuhr und verhaltensbezogener Unterstützung erscheint vielversprechender als die alleinige Medikation, auch wenn die Evidenz zu optimalen Protokollen und Langzeitergebnissen begrenzt ist. Die Autoren schlagen einen dreistufigen Aktivitätsplan vor und erwarten, dass die künftige Adipositasversorgung hybride Modelle aus Medikament und Lebensstil bevorzugen wird.
