Nutrition & DietProbiotika bringen bei Kalorienrestriktion kaum zusätzlichen Nutzen für die Gewichtsabnahme
Die Ergänzung einer kalorienreduzierten Ernährung durch Probiotika scheint kaum zusätzlichen Nutzen für die Gewichtsabnahme zu bringen. Forschende werteten 19 randomisierte Studien mit insgesamt 1.343 Erwachsenen mit Übergewicht oder Adipositas aus; 16 Studien flossen in die gemeinsame Analyse ein. Über einen Zeitraum von drei bis zwanzig Wochen verbesserten Probiotika im Vergleich zu einer alleinigen Kalorienrestriktion oder zu Placebo weder das Körpergewicht noch den Taillenumfang, den Körperfettanteil oder die Menge an fettfreiem Gewebe signifikant. Teilnehmende, die Probiotika einnahmen, verloren im Durchschnitt zusätzlich 0,34 Kilogramm Fett, doch die praktische Bedeutung dieses geringen Unterschieds ist unklar. Diese Ergebnisse sprechen nicht dafür, Probiotika speziell zu kaufen, um beim Abnehmen mit Diät die Gewichtsabnahme zu fördern. Sie schließen jedoch weder einen Nutzen bei anderen Erkrankungen noch bei bestimmten Produkten aus. Diese Zusammenfassung basiert ausschließlich auf dem Abstract, das keine detaillierten Bewertungen der Evidenzsicherheit enthält.
