SupplementsNMN vs. NR Nahrungsergänzungsmittel im Vergleich: Was Tests und Humanstudien wirklich zeigen
NAD+-Vorläufer-Nahrungsergänzungsmittel – NR und NMN – gehören zu den beliebtesten Langlebigkeitsprodukten auf dem Markt, doch unabhängige Qualitätstests offenbaren eine beunruhigende Realität: ConsumerLab stellte fest, dass 14 von 22 beliebten NMN-Nahrungsergänzungsmitteln auf Amazon kein nachweisbares NMN enthielten, und nur 26 von 70 NR-Produkten erfüllten die Angaben auf dem Etikett. Expertenbeurteilungen und eine direkte Vergleichsstudie am Menschen aus dem Jahr 2025 zeigen, dass sowohl NR als auch NMN den NAD+-Spiegel im Vollblut erhöhen können, wobei NR über die stärkere veröffentlichte Sicherheits- und Replikationsdatenlage verfügt. Unter den geprüften Produkten belegt Tru Niagen (NR) den ersten Platz hinsichtlich Evidenzqualität und Qualitätskontrolle, während PartiQlar Pure NMN die günstigeren NMN-Optionen anführt. Käufern wird empfohlen, Produkten mit unabhängiger Drittprüfung und einem Certificate of Analysis den Vorzug zu geben und nicht verifizierte Marktplatzangebote angesichts der hohen Produktfehlerquote zu meiden.
