Gut & MicrobiomeTägliche Inulin-Ballaststoffe können Kniearthrose-Schmerzen lindern und die Griffkraft verbessern
Ein tägliches Inulin-Ballaststoff-Nahrungsergänzungsmittel könnte laut einer klinischen Studie der University of Nottingham dazu beitragen, Schmerzen bei Kniearthrose zu verringern und die Griffkraft zu verbessern. Die Teilnehmenden, die das Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, wurden zudem weniger schmerzempfindlich. Nur 3,6 % der Personen, die ausschließlich Inulin erhielten, brachen die Studie ab, verglichen mit 21 % in der Gruppe mit ausschließlich digitaler Physiotherapie – ein Hinweis darauf, dass sich das Nahrungsergänzungsmittel leichter fortführen ließ. Die Forschenden vermuten, dass Darmbakterien und das Hormon GLP-1 die Vorteile erklären könnten, doch der vorliegende Artikel belegt diesen Mechanismus nicht. Diese Ergebnisse sind relevant, weil Gelenkschmerzen im Alter die Mobilität und Selbstständigkeit beeinträchtigen können. Inulin könnte künftig die etablierte Arthrosebehandlung ergänzen, nicht aber Bewegung oder Therapie ersetzen. Allerdings fehlen im Textauszug Angaben zu Dosis, Studiengröße, Dauer und Ausmaß der Schmerzlinderung, was praktische Empfehlungen einschränkt.
