Nutrition & Diet

Kalorienrestriktion vs. zeitlich begrenztes Essen: Studie vergleicht Alterungsinterventionen

Die Wake Forest University führte eine Pilotstudie durch, in der zwei populäre Langlebigkeits-Interventionen bei älteren Erwachsenen verglichen wurden: traditionelle Kalorienrestriktion versus zeitlich begrenztes Essen. Die neunmonatige Studie umfasste 90 Teilnehmer und untersuchte, ob die Reduzierung der Gesamtkalorienzufuhr oder die Einschränkung der Essensfenster in alternden Bevölkerungsgruppen praktikabel umgesetzt werden kann. Die Teilnehmer erhielten entweder persönliche oder ferngestützte Begleitung, während die Forscher verschiedene Gesundheitsergebnisse maßen. Diese abgeschlossene Studie liefert wertvolle Daten zur praktischen Umsetzung von Ernährungsinterventionen, die in Laborstudien vielversprechende Ergebnisse zur Verlängerung der gesunden Lebensspanne und Lebenserwartung gezeigt haben.