Brain HealthHelles Tageslicht mit geringerem Demenzrisiko bei 87.000 Erwachsenen verbunden
Die Lichtexposition tagsüber könnte ein bislang übersehener Marker für die Gesundheit des Gehirns sein. Forschende analysierten Daten von 87.577 Erwachsenen, die Geräte am Handgelenk trugen, welche die Lichtexposition bei Tag und Nacht erfassten. Im Median über 8,1 Jahre erkrankten 741 Personen an Demenz. Bei denjenigen, deren durchschnittliches Tageslicht 1.000 Lux überstieg – etwa dem Licht an einem bewölkten Tag im Freien entsprechend –, war das Demenzrisiko um 16 % geringer. Mehr Zeit in noch hellerem Licht, ab mindestens 5.000 Lux, ging mit weiteren Risikoreduktionen einher. Weniger als 42 Minuten helles Tageslicht pro Tag sagten Demenz besser voraus als sechs etablierte Risikofaktoren. Das Licht in der Nacht zeigte keinen statistisch signifikanten Zusammenhang mit Demenz. Die Studie ist eine Beobachtungsstudie; sie zeigt also einen Zusammenhang und kann nicht beweisen, dass mehr Tageslicht Demenz verhindert. Auch Menschen mit einer frühen, noch unentdeckten Erkrankung verbringen möglicherweise weniger Zeit im Freien. Dennoch ergänzen die Ergebnisse das wachsende Interesse an Lichtexposition, zirkadianen Rhythmen und der Alterung des Gehirns und legen nahe, dass Tageslicht als einfacher, kostengünstiger Risikoindikator weiter untersucht werden sollte.
