Exercise & FitnessBestform-Studie testet zweimal wöchentliches Training zum Erhalt der Mobilität bei älteren Erwachsenen
Die bestform-Studie untersuchte, ob strukturiertes Training älteren Menschen in Seniorenheimen helfen kann, ihre körperliche Funktionsfähigkeit und Selbstständigkeit zu erhalten. Sie umfasste 404 Teilnehmende aus 20 Einrichtungen, die nach dem Zufallsprinzip entweder einem Trainingsprogramm oder der üblichen Versorgung zugeteilt wurden. Das Programm kombinierte Krafttraining an Geräten mit Koordinations- und Ausdauerübungen und wurde über sechs Monate in zwei 45-minütigen Einheiten pro Woche durchgeführt. Die Forschenden planten, Veränderungen der körperlichen Leistungsfähigkeit sowie von Gleichgewicht, Stürzen, Herzfunktion, kardiovaskulären und metabolischen Risikofaktoren und Lebensqualität zu erfassen. Spätere Fragebögen sollten längerfristige Ergebnisse erheben. Obwohl die Studie als abgeschlossen geführt wird, enthält die vorliegende Zusammenfassung keine Ergebnisse. Sie beschreibt einen potenziell praktikablen Trainingsansatz, belegt jedoch weder einen Nutzen noch die Sicherheit. Diese Zusammenfassung basiert ausschließlich auf dem Abstract.
