74 Artikel in diesem Thema
Ken Ford und Dawn Kernagis beantworten Hörerfragen zu APOE ε4, Protein-Nahrungsergänzungsmitteln, Kreatin, Thymusregeneration und der optimalen wöchentlichen Dosis an Krafttraining.
Dr. Oded Rechavi erklärt, wie RNA-Moleküle antivirale Resistenz und Verhaltensveränderungen an Nachkommen weitergeben können – mit Implikationen für die menschliche Gesundheit.
Der weltbekannte Kopfschmerzspezialist Brian Grosberg gibt eine Meisterklasse zur Diagnose, Prävention und Behandlung von Migräne und anderen primären Kopfschmerzerkrankungen.
Der Harvard-Psychiater Dr. Chris Palmer erklärt, wie metabolische Interventionen wie ketogene Diäten behandlungsresistente psychiatrische Erkrankungen umkehren können.
Dr. Richard Davidson erklärt, wie kurze tägliche Meditation Entzündungsmarker messbar senkt und Stoffwechselwege des Darmmikrobioms verändert – und damit die Langlebigkeitsvorteile von Bewegung verstärkt.
Dr. Masud Husain analysiert Dopaminschaltkreise, Aufwand-Belohnungs-Abwägungen und praktische Werkzeuge zur Bekämpfung von Apathie – mit direkten Verbindungen zum Demenzrisiko.
Dr. Ralph Adolphs erklärt die Neurowissenschaft der Emotion, warum Regulierung für die Gesundheit wichtig ist, und praktische Werkzeuge wie Kälteexposition und kognitive Neubewertung.
Psychiater Linus Abrams spricht mit Peter Attia darüber, wie man psychische Gesundheit aus dem Blickwinkel von Hormonen, Stoffwechsel und ganzheitlicher Körperphysiologie neu betrachten kann.
Huberman erklärt, wie Dopamin, Serotonin, Acetylcholin und Epinephrin die Leistung beeinflussen – und welche Verhaltens- und Nahrungsergänzungsmittel-Strategien zur Optimierung jedes einzelnen beitragen.
Huberman erklärt Dopamin, Serotonin, Acetylcholin und Epinephrin – und die Methoden, um jeden dieser Stoffe für Spitzenleistungen zu optimieren.
Andrew Huberman beantwortet Hörerfragen zu abendlichem Training, Ernährung für die Fruchtbarkeit, Perimenopause, Gedächtnistechniken und der Erholung nach Operationen.
Andrew Huberman beantwortet Hörerfragen zu spätem Abendtraining, Gedächtnistechniken, Ernährung bei Kinderwunsch, Perimenopause und postoperativer Erholung.
