76 artigos neste tema
Novas experiências podem mudar a forma como nos sentimos? Lisa Feldman Barrett explora as previsões do cérebro, o estresse crônico e a biologia da emoção.
Epinefrina, acetilcolina e dopamina impulsionam o foco. Conheça ferramentas baseadas em evidências — da exposição ao frio à meditação de 13 minutos — para otimizar a concentração.
Ken Ford e Dawn Kernagis respondem às perguntas dos ouvintes sobre APOE ε4, suplementos de proteína, creatina, regeneração tímica e a dose semanal ideal de treinamento de resistência.
O Dr. Oded Rechavi explica como moléculas de RNA podem transmitir resistência antiviral e mudanças comportamentais à prole — com implicações para a saúde humana.
O especialista em cefaleia de renome mundial Brian Grosberg oferece uma aula magistral sobre diagnóstico, prevenção e tratamento de enxaquecas e outros distúrbios primários de cefaleia.
O psiquiatra de Harvard Dr. Chris Palmer explica como intervenções metabólicas, como dietas cetogênicas, podem reverter condições psiquiátricas resistentes ao tratamento.
O Dr. Richard Davidson explica como a meditação diária breve reduz mensuravelmente os marcadores inflamatórios e altera as vias do microbioma intestinal, amplificando os benefícios do exercício para a longevidade.
O Dr. Masud Husain analisa os circuitos de dopamina, as trocas entre esforço e recompensa, e ferramentas práticas para combater a apatia — com ligações diretas ao risco de demência.
O Dr. Ralph Adolphs explica a neurociência das emoções, por que a regulação emocional é importante para a saúde e ferramentas práticas como exposição ao frio e reavaliação cognitiva.
O psiquiatra Linus Abrams se junta a Peter Attia para reformular a saúde mental com base em hormônios, metabolismo e fisiologia do corpo como um todo.
Huberman analisa como dopamina, serotonina, acetilcolina e epinefrina impulsionam o desempenho — e as ferramentas comportamentais e de suplementos para otimizar cada uma delas.
Huberman analisa dopamina, serotonina, acetilcolina e epinefrina — e as ferramentas para otimizar cada uma delas para o desempenho máximo.
