Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Pacientes com insônia crônica apresentam proteínas sirtuína elevadas associadas a pior qualidade de sono e declínio cognitivo, revelando mecanismos de envelhecimento celular.
Nova pesquisa revela conexão surpreendente entre sono prolongado e mortalidade em pacientes com Parkinson ao longo de um período de estudo de 4 anos.
Nova pesquisa revela como padrões específicos de ativação cerebral determinam quais adolescentes perdem mais sono com o uso das redes sociais.
Pesquisa revolucionária revela como a iluminação moderna afeta a patologia cerebral na progressão da doença de Alzheimer.
O aumento das temperaturas devido às mudanças climáticas está prejudicando significativamente a qualidade do sono em todo o mundo, com as populações mais vulneráveis sendo as mais afetadas.
Nova pesquisa revela como os padrões de sono na adolescência influenciam criticamente a maturação cerebral, com efeitos duradouros na função cognitiva adulta.
Estudo populacional coreano revela que mesmo a apneia obstrutiva do sono leve impacta significativamente a função cerebral e o bem-estar diário.
Novo estudo mostra que ventiladores automatizados funcionam tão bem quanto o ajuste manual para problemas respiratórios crônicos durante o sono.
Variações noturnas na gravidade da apneia do sono podem prever eventos cardiovasculares melhor do que os níveis médios de gravidade.
Cientistas revelam o número mínimo de noites necessárias para medir com precisão a variabilidade do sono para a otimização da saúde.
Nova revisão revela como alterações no microbioma intestinal podem iniciar a patologia do Parkinson anos antes dos sintomas motores, oferecendo alvos para prevenção.
