Metabolic HealthComo preservar músculos e ossos ao perder peso com semaglutida ou tirzepatida
Medicamentos GLP-1, como semaglutida e tirzepatida, produzem grande perda de peso, e por isso a atenção está se voltando da quantidade de peso perdido para o tipo de tecido que se perde. Esta revisão conclui que esses medicamentos reduzem principalmente a gordura, incluindo a gordura visceral prejudicial, com quedas menores, porém consistentes, da massa magra. Uma redução da massa magra medida por exame de imagem não equivale a perder músculo funcional ou força. Os autores recomendam uma abordagem que priorize a alimentação, com proteína adequada, exercícios de resistência estruturados, manejo de náusea e constipação e verificação de deficiências de nutrientes. Shakes de proteína ou substitutos completos de refeição podem ajudar quando a ingestão alimentar está baixa. Creatina, leucina, HMB, fibras, probióticos e ômega-3 são complementos opcionais, com evidências limitadas. É necessário um melhor monitoramento da massa muscular, da função e dos ossos.
