Exercise & FitnessIntervenções Combinadas de Exercício e Nutrição Melhoram a Função Física em Residentes de Casas de Repouso
À medida que as populações envelhecem, cada vez mais idosos vivem em instituições de cuidados de longa duração, onde o declínio físico e a desnutrição são comuns. Esta revisão sistemática analisou sete estudos que testaram intervenções combinadas de estilo de vida — associando exercício físico (treinamento resistido, de equilíbrio ou multicomponente) com suplementação nutricional ou educação alimentar — em adultos com 65 anos ou mais residentes em casas de repouso. Programas com duração de 7 a 26 semanas geralmente melhoraram a velocidade da marcha, a força muscular e o equilíbrio. O estado nutricional também melhorou quando suplementos ricos em proteínas e energia foram incluídos. No entanto, os efeitos sobre a qualidade de vida foram inconsistentes entre os estudos, e a significativa variação no desenho metodológico dificultou comparações diretas. Os resultados apoiam a combinação de exercício e nutrição como uma estratégia viável e benéfica para idosos institucionalizados, embora sejam necessários ensaios mais padronizados e de longo prazo para estabelecer as melhores práticas.
