O Oxigênio Hiperbárico Acelera a Recuperação Muscular, Mas Fica Aquém no Alívio da Dor

Otimizar a recuperação atlética é uma prioridade crescente não apenas na medicina esportiva, mas também na ciência da longevidade, onde preservar a integridade muscular e reduzir a inflamação crônica são preocupações centrais. Esta revisão sistemática e meta-análise examinou se a oxigenoterapia hiperbárica (HBOT) — um tratamento que fornece 100% de oxigênio sob pressão atmosférica elevada — pode acelerar de forma significativa a recuperação de lesões musculares e dores induzidas pelo exercício.

Os pesquisadores pesquisaram seis grandes bancos de dados até setembro de 2024, incluindo ao final 10 ensaios clínicos randomizados com 299 participantes. As populações variaram de estudantes universitários a atletas de elite, com diferentes protocolos de indução de lesão e parâmetros de HBOT. Um modelo de efeitos fixos foi utilizado para estimar as diferenças médias com intervalos de confiança de 95% em oito variáveis ajustadas, incluindo tamanho amostral, idade, parâmetros de intervenção e risco de viés.

O principal achado é que a HBOT acelerou significativamente a recuperação de lesões musculares induzidas pelo exercício (P<,0001). Esse efeito se manteve tanto em configurações de pressão mais alta (>2,0 ATA) quanto mais baixa (≤2,0 ATA), bem como em sessões de 60 e 100 minutos de duração. Tanto atletas de elite quanto estudantes universitários se beneficiaram, sugerindo ampla aplicabilidade independentemente do nível de condicionamento físico.

Para a dor muscular, no entanto, o resultado geral da meta-análise não foi significativo (P=,54). As análises de subgrupos trouxeram nuances: sessões de 100 minutos e pressões acima e abaixo de 2,0 ATA mostraram reduções significativas na dor, enquanto sessões de 60 minutos não apresentaram o mesmo resultado. Essa inconsistência sugere que a duração da sessão e os parâmetros de dosagem podem ser moduladores críticos dos desfechos relacionados à dor muscular.

As ressalvas são relevantes — apenas 10 ensaios com 299 participantes no total limita o poder estatístico, e a heterogeneidade nos métodos de indução de lesão complica a generalização dos resultados. Ainda assim, a eficácia demonstrada pela HBOT em marcadores objetivos de dano muscular sustenta sua consideração como uma modalidade estruturada de recuperação, particularmente em contextos atléticos e de reabilitação de alta demanda.