Supplements, peptides, nootropics, and bioactive compounds for health optimization
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Un péptido dirigido a las mitocondrias mejora drásticamente la calidad de los óvulos en ratones de edad avanzada, reduciendo la aneuploidía y aumentando las tasas de desarrollo embrionario.
Thomas DeLauer analiza un protocolo de suplementos legal que combina ashwagandha, DHEA y Tongkat Ali para elevar la testosterona y reducir el cortisol.
Una rigurosa revisión comparativa clasifica los principales suplementos de NMN y NR según la calidad de la evidencia, los estándares de pureza y la relación calidad-precio.
Un péptido dirigido a las mitocondrias restaura la calidad de los óvulos y las tasas de nacidos vivos en ratones de edad avanzada, y muestra resultados prometedores tempranos en ovocitos humanos.
Una revisión sin rodeos de los suplementos de longevidad más populares concluye que ningún compuesto ha demostrado extender la esperanza de vida en humanos — esto es lo que la evidencia realmente respalda.
Una revisión sistemática de suplementos populares de longevidad califica a la quercetina como la más destacada entre cuatro senolíticos, mientras que la fisetina y el resveratrol siguen siendo en gran medida no comprobados en humanos.
Menopausal hormone therapy after the WHI reinterpretation, a proper workup for low testosterone, subclinical thyroid results, and growth hormone, organized around one line: whether therapy restores a physiological range or goes beyond it.
Un ECA de 8 semanas examina si una combinación de tres suplementos puede mejorar los marcadores inmunitarios y reducir la edad biológica en adultos sanos.
Peter Attia revela por qué los suplementos tiroideos populares pueden ser peligrosos y cómo las pruebas estándar de tiroides fallan a los pacientes en los peores momentos.
Una revisión exhaustiva traza el panorama científico y los riesgos de los péptidos no regulados de GH-IGF-1 que inundan las comunidades de fitness en todo el mundo.
Un análisis estructurado de péptidos inyectables para la recuperación musculoesquelética concluye que la mayoría siguen siendo experimentales, con los agonistas de GLP-1 como la evidencia más sólida.
Peter Attia analiza los matices de las pruebas de tiroides, los rangos de TSH ajustados por edad y cuándo tratar —o no— la disfunción tiroidea.
