Exercise science, resistance training, VO2max, and physical performance
360 artículos
Un estudio de 5 años con 500 adultos mayores revela que el entrenamiento de alta intensidad frena casi por completo el deterioro cardiorrespiratorio, especialmente en mujeres.
Un ensayo completado de la Universidad de Maastricht evalúa si combinar la suplementación con NR y ejercicio puede elevar los niveles de NAD+ y revertir la disfunción metabólica en adultos con sobrepeso.
Un estudio con 359 atletas embarazadas revela que la mayoría continuó con entrenamiento de fuerza intenso durante el primer trimestre sin resultados adversos.
15 semanas de ejercicio en cinta rodante revirtieron la disfunción cardíaca en ratones obesos diabéticos a través de vías mitocondriales y metabólicas, sin necesidad de pérdida de peso.
Un ensayo aleatorizado enfrenta el entrenamiento funcional, el ciclismo estático y los videojuegos de ejercicio con Xbox Kinect entre sí en pacientes ancianos con Parkinson.
Un ensayo completado con 69 pacientes con enfermedad arterial coronaria compara el HIIT y el entrenamiento continuo moderado en términos de condición física, actividad y calidad de vida.
El fisioterapeuta Jeff Cavaliere analiza estrategias de prevención de lesiones, postura y fuerza que te permiten entrenar sin dolor hasta los 80 años.
Un riguroso ECA encuentra que periodizar el volumen de entrenamiento en torno a las fases del ciclo menstrual produce la misma fuerza e hipertrofia que el entrenamiento estándar.
Un metaanálisis de 42 estudios encuentra que el Fatmax se sitúa aproximadamente un 6% por debajo del umbral de lactato en términos de VO2 max, aunque la brecha se reduce en ciertas condiciones clave.
Nueva investigación con fNIRS revela que la corteza motora se esfuerza para mantener la producción muscular durante el ejercicio en condiciones de calor, y el enfriamiento facial no lo soluciona.
Un ECA de 12 semanas compara el HIIT y el entrenamiento combinado de resistencia y fuerza sobre el estrés oxidativo, la inflamación y el riesgo cardiometabólico en mujeres posmenopáusicas con obesidad.
Una revisión sistemática de ensayos controlados aleatorizados revela cómo el entrenamiento de resistencia reconfigura las citocinas, los factores de crecimiento y las exerquinas emergentes para combatir la pérdida muscular relacionada con la edad.
