Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Las siestas más tardías por la tarde se asocian con menor IMC, menos grasa corporal y mayor masa muscular en dos continentes.
Nueva investigación muestra que el ejercicio apoya el sistema glinfático —la vía de limpieza del cerebro— a través de un mejor sueño, menor inflamación y vasos sanguíneos más saludables.
Una nueva investigación vincula los trastornos de ansiedad con patrones de metilación del DNA específicos por tipo celular, relacionados con el estrés, la inflamación y el envejecimiento acelerado.
Un ensayo aleatorizado encuentra que la TCC-I ralentiza de manera medible el ritmo del envejecimiento epigenético en adultos mayores de 60 años en comparación con la educación sobre el sueño.
La exposición prolongada a contaminantes del tráfico e industriales aumenta el riesgo de Parkinson mediante estrés oxidativo, alteración del microbioma intestinal y agregación de α-sinucleína.
Investigadores de UC San Diego descubrieron que un retiro de una semana de duración transformó la conectividad cerebral, la señalización inmunitaria, el metabolismo y los sistemas de dolor en adultos sanos.
Un ensayo piloto patrocinado por Duke empareja a pacientes con ELA con suplementos dirigidos basándose en firmas de vías biológicas derivadas de la sangre.
La pérdida de MCART1, el importador mitocondrial de NAD+, agrava el fallo energético y el daño por especies reactivas de oxígeno en neuronas sometidas a estrés relevante para la enfermedad de Parkinson.
Nueva investigación cartografía cómo las vías de señalización de estrés de CRH y urocortina se interrumpen de forma selectiva en la enfermedad de Parkinson, lo que podría explicar sus devastadores síntomas del estado de ánimo.
Nueva revisión revela cómo el metabolismo alterado de aminoácidos impulsa la excitotoxicidad y el estrés oxidativo en las principales enfermedades neurodegenerativas.
Un nuevo estudio de resonancia magnética muestra que la hormona del estrés cortisol altera la actividad de las células de rejilla en la corteza entorrinal, deteriorando la navegación espacial y sugiriendo vínculos con el Alzheimer.
El consumo regular de cannabis está asociado con niveles elevados de cortisol matutino, lo que sugiere una alteración a largo plazo del sistema de regulación del estrés del organismo.
