Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Investigadores desarrollan un modelo innovador que muestra cómo las pesadillas relacionadas con el trauma perpetúan ciclos de vulnerabilidad que afectan el sueño y la recuperación.
Nueva investigación revela por qué la presentación estandarizada de resultados podría revolucionar el análisis del sueño basado en inteligencia artificial para mejorar los resultados de salud.
Un nuevo monitor cardíaco portable usa IA para detectar apnea del sueño sin interrumpirlo, logrando mayor precisión que las herramientas actuales.
Nueva investigación revela que los trastornos del sueño no solo son consecuencia de enfermedades cerebrales, sino que además empeoran activamente la neurodegeneración y aceleran el envejecimiento.
Nueva investigación revela cómo los ritmos circadianos interactúan con los entornos tumorales, abriendo caminos para tratamientos oncológicos basados en el tiempo.
Nueva investigación revela cómo la alteración del sueño y el desajuste circadiano modifican la composición de las bacterias intestinales y la función metabólica.
Nueva investigación revela brechas entre el diseño de ensayos clínicos y la efectividad en el mundo real de los programas digitales de terapia del sueño.
Un nuevo marco integra movilidad, medicación y salud mental en el tratamiento del sueño para mejorar los resultados en adultos mayores.
Una revisión exhaustiva concluye que los medicamentos que aumentan la duración del sueño de ondas lentas no se traducen en una mejor función cerebral ni en una mejor memoria.
Una amplia revisión encuentra que la TCC digital para el insomnio es generalmente aceptable, pero carece de individualización para las necesidades y circunstancias personales.
Los científicos identifican huellas metabólicas únicas que revelan cuándo la apnea del sueño y las enfermedades cardíacas ocurren de forma simultánea.
Nueva investigación revela diferencias relacionadas con la edad en cómo el cerebro y el sistema nervioso responden a los ajustes de la terapia CPAP.
