Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Ingenieros de Duke crearon un biomaterial inyectable que transforma las cavidades provocadas por accidentes cerebrovasculares en entornos de curación, estimulando el recrecimiento de vasos sanguíneos y la recuperación motora en ratones.
Una enzima clave en los astrocitos produce serina que impulsa el recrecimiento de los vasos sanguíneos tras un ictus, abriendo nuevas dianas terapéuticas para la recuperación.
Un ensayo completado evalúa si el entrenamiento miofuncional mejora las tasas de éxito quirúrgico y los biomarcadores cardiovasculares en pacientes con apnea obstructiva del sueño.
La Dra. Gina Poe analiza la arquitectura del sueño y explica cómo cada etapa impulsa la consolidación de la memoria, la resiliencia emocional y la liberación de hormona del crecimiento.
El análisis de EEG revela que los pacientes con AOS que siguen somnolientos tras el tratamiento presentan ritmos cerebrales alterados vinculados a déficits de memoria, atención y función ejecutiva.
Max Lugavere explora cómo las prácticas espirituales y contemplativas pueden reducir la inflamación sistémica, un factor clave en el envejecimiento y las enfermedades crónicas.
Bryan Johnson presenta un modelo de aprendizaje automático desarrollado junto con Eight Sleep, diseñado para optimizar la calidad del sueño y los resultados en longevidad.
La Dra. Gina Poe analiza la arquitectura del sueño y revela herramientas respaldadas por la ciencia para mejorar la cognición, el equilibrio hormonal y la resiliencia emocional.
Un estudio de la UCL con 2.759 personas encontró que la pobreza persistente a lo largo de la vida adulta está vinculada a un peor rendimiento cognitivo a los 53 años y a una reducción cerebral medible a los 70.
Un análisis de 18 ensayos controlados aleatorizados encuentra que el entrenamiento en mindfulness y optimismo reduce de forma significativa la presión arterial y los marcadores inflamatorios en cuestión de semanas.
Nueva investigación revela que los pacientes con AOS se dividen en grupos distintos según su respuesta de frecuencia cardíaca durante el sueño, y que los respondedores bradicárdicos enfrentan una mayor carga hipóxica.
Explore las vías de señalización y los mecanismos celulares que transforman a la microglía de protectores vigilantes en impulsores de la neuroinflamación crónica — y lo que esto significa para el envejecimiento cerebral.
