Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Una nueva investigación revela que el consumo de cafeína por la noche, pero no durante el día, aumenta significativamente el comportamiento impulsivo en mujeres.
Un ensayo clínico muestra que el solriamfetol mejora significativamente el estado de alerta y el rendimiento en trabajadores que comienzan su jornada antes del amanecer.
Nueva investigación examina si las mejoras en el sueño observadas en ensayos de abandono del tabaco se deben a dejar los cigarrillos o al uso de cigarrillos electrónicos como ayuda.
Nueva investigación revela cómo el envejecimiento de las células cerebrales en la amígdala desencadena tanto ansiedad como disfunción metabólica durante el estrés.
Los PEMFs reparan el daño mitocondrial y potencian las vías de señalización cerebral en neuronas sometidas a estrés, ofreciendo nuevas esperanzas terapéuticas.
Un estudio con 1.094 adultos mayores encuentra que puntuaciones más altas de antioxidantes en la dieta se asocian con un mejor rendimiento cognitivo, con efectos más pronunciados en hombres.
Una revisión revela el potencial de la CoQ10 para combatir el daño cerebral causado por el abuso de sustancias, al reducir el estrés oxidativo y restaurar la función mitocondrial.
La neuroestimulación personalizada mediante IA fue evaluada en 67 docentes del Reino Unido que experimentaban rumiación relacionada con el trabajo, con resultados mixtos pero prometedores.
Una revisión exhaustiva propone un modelo integrado de atención para la demencia en India, abordando las vías biológicas y las intervenciones sobre el estilo de vida.
Un metanálisis de 63 estudios revela que los problemas de sueño son frecuentes en la enfermedad de Parkinson, con peores resultados en los casos de inicio tardío.
Nueva investigación revela diferencias significativas por raza y sexo en los patrones de apnea del sueño, siendo las mujeres negras las más afectadas durante las etapas de sueño REM.
Nueva investigación revela cómo el hipocampo procesa los recuerdos emocionales durante el sueño, con las experiencias aversivas mostrando patrones de repetición neuronal más intensos.
