Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Un estudio de cohorte iraní con 5.432 personas revela que la duración óptima del sueño para la protección cardiovascular difiere de las recomendaciones occidentales.
Nueva investigación examina cómo el ejercicio, el tiempo sedentario y la calidad del sueño afectan la salud cerebral en poblaciones de mediana edad y mayores.
Un gran estudio chino revela diferencias de género y edad en cómo la respiración alterada durante el sueño afecta la salud metabólica en 3.440 adultos.
Estudio canadiense con 1.322 adultos con diabetes tipo 1 encuentra que el 47% tiene un sueño deficiente, relacionado con la depresión, el peso y factores del estilo de vida.
Un estudio con 1.252 pacientes hipertensos revela que la micción nocturna frecuente eleva significativamente la presión arterial durante el sueño.
Un estudio multicéntrico evalúa tecnología automatizada de monitoreo del sueño en pacientes con síntomas de insomnio en múltiples centros clínicos.
Los investigadores utilizaron relojes inteligentes Samsung para registrar los patrones de frecuencia cardíaca durante el día y, a partir de esos datos, predijeron las interrupciones del sueño de la noche siguiente con un 90% de precisión.
Nueva investigación confirma la duración óptima del sueño para adultos y revela cómo tanto dormir demasiado poco como demasiado aumenta el riesgo de enfermedad.
La anestesia basada en propofol produjo 29 minutos más de sueño que el sevoflurano durante la primera noche tras una cirugía abdominal mayor en pacientes de 65 a 90 años.
Nueva revisión identifica enfoques no farmacológicos basados en evidencia para mejorar la calidad del sueño en pacientes en estado crítico.
Nueva investigación revela cómo los circuitos cerebrales regulan las bacterias orales y las respuestas inmunitarias, determinando si las encías se mantienen sanas o desarrollan periodontitis.
Investigadores de Northwestern desarrollan un dispositivo de uso cutáneo que monitorea los patrones respiratorios y cardíacos para detectar con precisión las fases del sueño y sus trastornos.
