Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Un estudio piloto aleatorizado encuentra que la terapia PEMF mejoró significativamente la fatiga, el sueño, la depresión y la capacidad para caminar en pacientes post-COVID-19 durante 5 semanas.
Un novedoso modelo de organoide cerebral bajo estrés revela cómo la combinación de péptido de nuez y teanina activa las vías de BDNF para reducir la ansiedad y potenciar la cognición.
Cambiar a cigarrillos electrónicos puede ayudarte a dejar de fumar, pero los efectos de la nicotina que alteran el sueño no desaparecen con el método de administración.
Un nuevo sistema de IA automatiza la detección de eventos de sueño conjuntos, con el potencial de transformar la forma en que se puntúan e interpretan los estudios de sueño.
Domina la arquitectura molecular de los sistemas glinfático y linfático meníngeo —desde los mecanismos de compuerta de AQP4 hasta la terapia con VEGF-C— y explora las intervenciones de vanguardia dirigidas a estas vías para la prevención de la neurodegeneración.
Un estudio con 1.234 personas detecta trastornos del sueño sin diagnosticar en clínicas de memoria, con la apnea obstructiva del sueño y el sueño prolongado asociados a un deterioro cognitivo medible.
Un estudio piloto encuentra que el 88% de los pacientes con AOS no tratada presenta hiperactividad simpática detectable mediante pruebas autonómicas diurnas.
Un estudio con 700.000 personas revela que el ejercicio regular —no solo la actividad diaria— es el factor clave para mejorar la percepción de un sueño reparador.
Los investigadores responden a la crítica de pares de un estudio que vincula las puntuaciones de riesgo genético y la percepción del desorden vecinal con la duración del sueño.
Un artículo de Clinical Insights de JAMA Internal Medicine describe cómo los médicos de atención primaria pueden mejorar el cribado, las pruebas diagnósticas y el tratamiento de la apnea obstructiva del sueño.
El primer ECA de 6 meses demuestra que la terapia PAP mejora significativamente las puntuaciones MoCA y la función motora en pacientes con Parkinson y AOS.
Nueva investigación sostiene que la calidad del sueño en niños en edad escolar está influenciada por una compleja red de factores que van mucho más allá de las diferencias entre sexos.
