Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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El borsantrazol, una novedosa molécula pequeña trifuncional dirigida contra el estrés oxidativo, prolonga significativamente la supervivencia y retrasa el inicio de la enfermedad en un modelo murino de ELA.
Un ensayo completado evalúa el ejercicio aeróbico estructurado frente al estiramiento en adultos con síntomas persistentes de conmoción cerebral, con implicaciones para la recuperación cerebral y los años de vida saludable.
El neurocientífico Sam Harris explica cómo la meditación disuelve el ruido mental, agudiza la concentración y transforma la experiencia consciente del yo.
Un amplio estudio con 5.824 adultos mayores encuentra que la baja fuerza de agarre y el bajo peso corporal elevan de forma independiente el riesgo de insomnio y, juntos, producen las tasas más altas.
La privación total aguda de sueño deteriora el control del vehículo en cuestión de minutos, alcanzando un nivel de deterioro equivalente al observado con niveles de alcohol en sangre peligrosamente elevados.
Max Lugavere analiza el dilema entre sueño y ejercicio, y lo que dice la ciencia sobre cuál importa más para una vida más larga.
Un video de Bryan Johnson titulado 'los viajes internacionales son un insulto biológico para tu cuerpo.' Solo el título y los enlaces promocionales estaban disponibles para su revisión; no fue posible verificar el contenido sustantivo.
El neurocientífico Sam Harris explica cómo la meditación disuelve el sentido del yo, reduce el ruido mental y desarrolla la presencia enfocada esencial para los años de vida saludable.
Peter Attia analiza cómo el ruido de fondo crónico y la mala calidad del aire elevan el riesgo cardiovascular y arruinan el sueño, incluso por debajo del umbral de la conciencia.
Nueva investigación examina cómo el sentido del modelado entre el riesgo poligénico de Alzheimer y los fenotipos de activación del sueño cambia las conclusiones biológicas obtenidas.
Un modelo basado en fisiología logra un 88% de precisión al diferenciar dos tipos de apnea del sueño en la insuficiencia cardíaca, lo que podría transformar la selección del tratamiento.
Nueva investigación revela que la repetición de memoria motora del cerebro durante el sueño opera de forma independiente del hipocampo, desafiando modelos de consolidación arraigados durante largo tiempo.
