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Sigue la grasa hasta el hígado, descubre cómo la sobrecarga se convierte en lesión y cicatrización, y entiende por qué un hígado de mayor edad es más vulnerable y cómo los médicos estadifican y tratan la enfermedad.
La enfermedad del hígado graso afecta a aproximadamente uno de cada tres adultos y, por lo general, no causa síntomas. Descubre cómo envejece el hígado, qué es la MASLD y qué hábitos y tratamientos ayudan.
Una mirada a nivel molecular al equilibrio de la creatina quinasa, el acoplamiento mitocondrial, lo que ocurre cuando se agota la fosfocreatina y cómo la biología de los transportadores establece el límite máximo de la suplementación.
Va más allá de «la creatina impulsa los sprints» para entender la reacción de la creatina quinasa, la lanzadera de fosfocreatina, cómo el músculo capta la creatina y qué implica todo ello para la dosificación y los resultados de laboratorio.
Descubre cómo tus músculos generan la energía de los primeros segundos de un esfuerzo máximo, qué papel desempeña la creatina y cómo utilizarla con criterio.
Profundiza más allá del modelo de pulso y retroalimentación para analizar cómo p53 elige sus genes diana, la genética en ratones que explica el costo para el envejecimiento y la selección clonal que permite que un sistema protector dé origen a cánceres posteriores. Incluye un balance honesto de lo que se ha demostrado, y de lo que no, en humanos.
p53 funciona como un circuito de retroalimentación rápida en el que el momento de su actividad, y no solo su nivel, determina el destino de una célula. Descubre cómo ese cableado explica tanto la protección frente al cáncer como el costo que tiene para los tejidos que envejecen.
Conoce a p53, la proteína que impide que las células dañadas se conviertan en cáncer, y descubre por qué un exceso de algo bueno podría acelerar el envejecimiento.
Un análisis mecanicista de lo que determina el VO2 max: el llenado cardíaco, la masa de hemoglobina, la difusión muscular y la señalización de PGC-1α que reconstruye el músculo. Incluye una valoración de la solidez de la evidencia sobre mortalidad.
Desglosa el VO2 max en sus componentes: gasto cardíaco, volumen sanguíneo y extracción muscular. Descubre cuál de ellos te limita, cómo el entrenamiento remodela cada uno y por qué ese número, por sí solo, no predice tu ritmo de carrera.
VO2 max es una medida de cuánto oxígeno puede utilizar tu cuerpo durante un esfuerzo intenso y es uno de los indicadores de condición física que mejor predicen la salud a largo plazo. Descubre qué significa, cómo estimar el tuyo y cómo mejorarlo.
Un análisis mecanístico de por qué se prioriza la síntesis de selenoproteínas, por qué GPX4 depende de algo más que del selenio y por qué los resultados de los ensayos dependen del estado basal y de la forma química.
