Exercise science, resistance training, VO2max, and physical performance
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Nueva investigación revela cómo nutrientes específicos pueden ayudar a preservar la masa muscular y la función a medida que envejecemos, a través de vías moleculares específicas.
Un gran estudio revela que las actividades de fortalecimiento muscular tienen beneficios más pronunciados para la función física en adultos de mediana edad que en adultos mayores.
Un nuevo estudio revela cómo la terbutalina inhalada desencadena adaptaciones musculares similares al entrenamiento con pesas, lo que ofrece esperanza para quienes no pueden hacer ejercicio.
Nueva investigación revela los efectos complejos de la metformina sobre el envejecimiento: protege a los adultos frágiles y, al mismo tiempo, podría limitar las ganancias musculares en personas físicamente activas.
Un metaanálisis revela que una variante genética específica influye de manera significativa en la fuerza muscular, la potencia y la capacidad de salto en distintas poblaciones.
Nueva investigación revela qué factores de condición física se transfieren entre deportes y cuáles requieren entrenamiento específico para un rendimiento óptimo.
Una nueva investigación revela que los suplementos de omega-3 podrían ayudar a los adultos mayores a mantener la masa muscular y la fuerza cuando se combinan con ejercicio.
Nueva investigación identifica los límites fisiológicos del rendimiento de resistencia y cómo los atletas pueden optimizar el uso del oxígeno y la recuperación.
Una nueva investigación muestra que el ciclismo excéntrico mejora la adquisición y retención de habilidades de manera más efectiva que el ciclismo concéntrico estándar.
La gliclazida mejoró el rendimiento en el entrenamiento de fuerza y la recuperación en hombres entrenados, pero causó hipoglucemia en el 7% de los participantes.
Nueva investigación revela que las mujeres experimentan un 65% más de molestias gastrointestinales durante la fase menstrual temprana en comparación con la fase posovulatoria.
Un nuevo estudio demuestra que el entrenamiento en clústeres mantiene una mayor intensidad de ejercicio con menor fatiga que las series tradicionales, logrando ganancias de fuerza equivalentes.
