Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Un metaanálisis de 27 estudios muestra que la acupresión mejora significativamente el sueño y la calidad de vida de los pacientes en hemodiálisis.
Un nuevo estudio en ratas revela cómo la exposición a luz azul nocturna daña el tejido retiniano y altera hormonas del sueño fundamentales.
Investigadores europeos del sueño actualizan directrices críticas para medir los patrones de ondas cerebrales que revelan la estabilidad y calidad del sueño.
La Sociedad Europea de Investigación del Sueño rinde homenaje a un investigador pionero que amplió nuestra comprensión de los trastornos del sueño.
Una noche de privación de sueño aumentó los niveles de proteína tau en mujeres neuróticas, lo que sugiere que la personalidad influye en la vulnerabilidad cerebral.
El análisis de frecuencia de las señales musculares durante el bruxismo del sueño predice el dolor mandibular mejor que las medidas tradicionales.
Nueva investigación revela que el 37% de los adultos tiene apnea obstructiva del sueño, con hombres casi el doble de probabilidades de verse afectados que las mujeres.
La posición más baja del hueso hioides se correlaciona fuertemente con una mayor gravedad de la apnea del sueño, lo que ofrece una nueva forma de predecir su severidad antes de que los síntomas empeoren.
Nueva investigación rastrea la eliminación de amiloide-beta en tiempo real, y muestra que la vigilia impulsa la acumulación de proteínas más que el sueño en sí mismo.
Una nueva investigación revela que los ciclistas que duermen más de 5,3 horas diarias logran mejores posiciones en carrera y mantienen una función cognitiva más aguda.
Nueva neuroimagen cerebral revela que la restricción crónica del sueño desencadena cambios únicos en los receptores de adenosina que persisten incluso después del sueño de recuperación.
Un estudio de 15 años revela que el análisis de sangre de troponina I cardíaca, combinado con la gravedad de la apnea del sueño, predice de forma contundente los eventos cardiovasculares.
