Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
598 artículos
Una revisión exhaustiva revela que múltiples suplementos pueden mejorar la recuperación cerebral tras una lesión cerebral traumática mediante mecanismos antiinflamatorios y neuroprotectores.
Nueva investigación revela que el accidente cerebrovascular puede generar patrones cerebrales de apariencia más joven en regiones sanas, mientras el cerebro se reconfigura para su recuperación.
Un análisis exhaustivo revela que los patrones dietéticos globales, y no los suplementos individuales, muestran los vínculos más sólidos con la reducción de la depresión en adolescentes.
Descubre cómo los ritmos biológicos y los neuroquímicos dan forma a tu percepción del tiempo, y aprende herramientas basadas en la ciencia para optimizar el enfoque y la productividad.
El Dr. David Berson revela cómo tus ojos regulan en secreto el sueño, el estado de ánimo y los ritmos circadianos, más allá de la simple visión.
Herramientas basadas en la ciencia para mejorar el drenaje linfático, reducir la niebla mental, eliminar las ojeras y apoyar la longevidad mediante una mejor eliminación de desechos.
Descubre la neurociencia detrás de la homeostasis social y las herramientas prácticas para construir relaciones más sólidas a través de experiencias compartidas.
Los ritmos circadianos alterados dañan la función pancreática, aumentando el riesgo de diabetes y cáncer mediante la disfunción de los genes del reloj biológico.
El Dr. David Spiegel explica la neurociencia de la hipnosis y sus aplicaciones comprobadas para el dolor, el trauma, el sueño y la mejora del rendimiento.
Nueva investigación revela cómo el estrés psicológico daña la producción de lágrimas al alterar los ritmos circadianos en las glándulas oculares.
Nueva investigación revela cómo atacar las criptocromos, proteínas clave del reloj circadiano, podría ofrecer tratamientos revolucionarios para la diabetes, el cáncer y los trastornos del sueño.
Nueva investigación revela cómo los genes circadianos alterados provocan insomnio a través del desequilibrio de neurotransmisores, la inflamación y la disfunción metabólica.
