Nutrition & DietLos probióticos aportan poco a la pérdida de peso durante la restricción calórica
Añadir probióticos a una dieta baja en calorías parece aportar muy poca ayuda adicional para perder peso. Los investigadores revisaron 19 ensayos aleatorizados con 1343 adultos con sobrepeso u obesidad; 16 ensayos contribuyeron al análisis combinado. Durante un periodo de tres a veinte semanas, los probióticos no mejoraron de forma significativa el peso corporal, el perímetro de la cintura, el porcentaje de grasa corporal ni la cantidad de tejido no graso en comparación con la restricción calórica sola o con placebo. Las personas que tomaron probióticos perdieron, en promedio, 0,34 kilogramos adicionales de grasa, pero se desconoce la importancia práctica de esa pequeña diferencia. Estos hallazgos no respaldan la compra de probióticos específicamente para favorecer la pérdida de peso durante una dieta. Tampoco descartan posibles beneficios para otras afecciones ni para productos concretos. Este resumen se basa únicamente en el resumen del estudio (abstract), que no proporciona calificaciones detalladas de la certeza de la evidencia.
