12 artículos en este tema
Una revisión Cochrane de 2478 adultos concluye que la evidencia es limitada sobre si los cambios ergonómicos mejoran el dolor, la función o las bajas laborales por enfermedad relacionados con molestias ya existentes en el lugar de trabajo.
Un nuevo modelo de continuo traza el recorrido completo desde la reconstrucción del LCA hasta el rendimiento sostenido en competición, con foco en la prevención de recidivas y la longevidad de la carrera deportiva.
Una nueva revisión revela cómo el ejercicio reactiva las vías de limpieza celular para preservar la masa muscular y reducir la grasa simultáneamente en adultos mayores.
Un metaanálisis Cochrane de 53 ensayos encuentra que el ejercicio aeróbico mejora de forma segura el VO2 max, la velocidad al caminar y el equilibrio tras un ictus, aunque las ganancias podrían no ser clínicamente significativas.
Una nueva revisión resuelve la paradoja de la CWI: excelente para la recuperación, pero perjudicial para la hipertrofia. El objetivo del entrenamiento debería determinar el protocolo.
Una nueva revisión encuentra que el ejercicio de los padres antes y durante el embarazo puede programar la salud muscular de la descendencia a lo largo de toda la vida mediante herencia epigenética.
Una revisión sistemática encuentra que combinar el entrenamiento de resistencia con apoyo nutricional mejora la fuerza, el equilibrio y la velocidad de marcha en adultos mayores en cuidados a largo plazo.
Un metaanálisis de 41 ensayos controlados aleatorizados encuentra que el entrenamiento de resistencia mejora significativamente la fuerza muscular específica en adultos mayores, mientras que los suplementos nutricionales no alcanzan resultados comparables.
Una nueva revisión encuentra que el entrenamiento en ayuno durante el Ramadán es agudamente ergolítico, pero puede potenciar la adaptación aeróbica si se gestionan bien la recuperación y la nutrición.
Un metaanálisis de 30 ensayos clínicos aleatorizados encuentra que el entrenamiento pliométrico genera mejoras significativas en métricas de velocidad, salto y resistencia en atletas de atletismo.
Un metaanálisis de 10 ensayos controlados aleatorizados encuentra que el ejercicio estructurado mejora significativamente la calidad de vida y el VO2 max en adultos mayores de 50 años que viven con VIH.
Los principales investigadores establecen las mejores prácticas para estudiar los beneficios del ejercicio en roedores y mejorar su aplicación a la salud humana.
