Exercise & FitnessTu Nivel de Condición Física Predice el Riesgo de Muerte Mejor que el Colesterol o la Presión Arterial por Sí Solos
El estudio ETHOS analizó a más de 562.000 adultos que se sometieron a una prueba de esfuerzo en cinta rodante y descubrió que la aptitud cardiorrespiratoria (CRF, por sus siglas en inglés) —medida en equivalentes metabólicos (METs)— mejora de forma notable la capacidad de predecir quién morirá en un plazo de 10 años. Cada MET adicional de aptitud física se asoció con una reducción del 16% en el riesgo de mortalidad. Las personas con menor nivel de forma física presentaron un riesgo de mortalidad ajustado a 10 años del 32,9%, frente al 13,4% de las personas con buena aptitud física, una diferencia de 2,5 veces. Es importante destacar que añadir la CRF a los factores de riesgo tradicionales —como la edad, la hipertensión, la diabetes y el tabaquismo— mejoró significativamente la clasificación del riesgo mediante métricas estadísticas rigurosas. Los autores sostienen que la medición de la aptitud física debería convertirse en una parte estándar de las evaluaciones clínicas de salud, al igual que la medición de la presión arterial o el cribado del colesterol.
