Longevity & AgingEl mal sueño y el "inflammaging" se retroalimentan en un círculo vicioso
El sueño y la inflamación crónica de bajo grado en la vejez parecen retroalimentarse. Una revisión publicada en Aging Cell, comentada por Lifespan.io, concluye que la mala calidad del sueño y el inflammaging (la actividad inmunitaria persistente y latente que se acumula con la edad) se refuerzan mutuamente en un círculo vicioso. Los autores describen el inflammaging como un trastorno inmunometabólico ya vinculado con numerosas enfermedades asociadas a la edad, y reúnen la evidencia sobre cómo se relacionan con él distintos tipos de alteración del sueño. El sueño interrumpido parece empujar al sistema inmunitario hacia una mayor inflamación, mientras que una inflamación más elevada, a su vez, puede deteriorar el sueño. El resultado puede ser una menor calidad de vida y un mayor riesgo de otras afecciones asociadas a la edad. Para los lectores preocupados por su salud, el mensaje es que el sueño es más que una herramienta de recuperación: puede ser una palanca sobre uno de los principales motores del envejecimiento. El extracto disponible es breve, por lo que los detalles sobre mecanismos e intervenciones específicos son limitados.
