Longevity & Aging

El Trabajo en Turno Nocturno Acelera el Envejecimiento y Reduce la Esperanza de Vida en Casi un Año

Un importante estudio del UK Biobank con casi 193.000 personas descubrió que los trabajadores nocturnos experimentan un envejecimiento biológico acelerado y una reducción en la esperanza de vida. En comparación con los trabajadores diurnos, quienes trabajan habitualmente en turno de noche mostraron aumentos medibles en los marcadores de envejecimiento biológico y perdieron 0,94 años de esperanza de vida a los 45 años. Los efectos empeoraron con turnos nocturnos más frecuentes y de mayor duración. Los cambios en el peso corporal mediaron aproximadamente un tercio de esta relación, lo que sugiere que mantener un peso saludable podría ayudar a compensar algunos de los efectos negativos.