Sleep & RecoveryCómo los viajes espaciales alteran el sueño y los ritmos circadianos, dañando el corazón y el cerebro
Esta revisión examina cómo el entorno extremo del espacio profundo —incluidos la microgravedad, la radiación ionizante, la alteración del ritmo circadiano y los trastornos del sueño— puede modificar la función cardíaca y cerebral en los astronautas. Los autores sintetizan evidencia procedente de observaciones durante vuelos espaciales, experimentos en el espacio y estudios analógicos realizados en tierra para identificar mecanismos biológicos compartidos, entre ellos la disfunción mitocondrial, el estrés oxidativo, las alteraciones metabólicas, la desregulación del sistema nervioso autónomo y las respuestas inflamatorias. Aunque la prueba causal directa en astronautas sigue siendo limitada, los hallazgos tienen implicaciones amplias que van más allá de los viajes espaciales. Los mismos mecanismos —la desalineación circadiana y el sueño crónico deficiente— son reconocidos cada vez más como impulsores del envejecimiento cardiovascular y neurológico en la Tierra, lo que hace que esta investigación sea relevante para cualquier persona que desee comprender cómo la alteración del sueño perjudica la salud a largo plazo.
